El "Golpe de Calor" afecta cada vez a más personas:

DÍAS COMPLICADOS:

Venimos sufriendo varias jornadas de altas temperaturas y mucha humedad.

¿QUÉ ES EL GOLPE DE CALOR?:

Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o en ambientes calurosos y poco ventilados.

Es un cuadro de deshidratación generalizada cuyos síntomas son similares para todos: "sed, dolor de cabeza, la sensación de tener la boca pastosa y sudar en exceso.

Este malestar puede aparecer al momento o después de algunos días de altas temperaturas.

A TENER EN CUENTA:
Existen dos grupos de riesgo más propensos a sufrir golpes de calor: los ancianos y los niños.

A medida que aumenta la edad, las personas se vuelven menos susceptibles a regular la temperatura, sufren períodos de hipotermia durante el invierno y tienen problemas con el calor en verano.

Asimismo los bebés presentan síntomas de deshidratación muy similares, suelen estar tranquilos, con una baja en su actividad normal, se quedan dormidos, pierden la iniciativa y tienden a no comer ni llorar.

¿CÓMO EVITAR EL GOLPE DE CALOR?:
La clave es reconocer la necesidad de mantenerse hidratado.

Las personas mayores, se vuelven menos sensibles a sentir sed, por lo que deben recordar y tener como hábito tomar agua.

Cuando la temperatura sube y comienzan los síntomas el cuerpo puede haber perdido entre 4 y 6 litros, que se deben reponer de forma constante.

El golpe de calor también se da usualmente mientras las personas jóvenes hacen entrenamiento físico debido a la perdida de agua.

Para estos casos se recomienda realizar esta actividad por la mañana temprano o por la tarde, luego de la caída del sol.

¿QUÉ HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR?:
Si la persona es joven, se le debe dar líquidos: la rehidratación no debe hacerse sólo con agua, es recomendable agregar bebidas con sales, o un jugo de fruta y después enfriarle el cuerpo (paños de agua).

Hay que buscar un lugar con condiciones frescas y tomar agua suficiente.

Si comienzan a transpirar mucho, o están demasiado tranquilos o tienen sed, hay que ofrecer líquidos.

Y si se quedan dormidos o se desmayan, hay que concurrir de URGENCIA al médico.